Sem Steijn onthult zijn methode - 'Penalty’s zijn gewoon een kwestie van trainen'

Sem Steijn legt in duidelijke bewoordingen uit hoe hij strafschoppen benadert: veel trainen en het ontwikkelen van een vaste routine. "Penalty’s bijvoorbeeld, is gewoon een kwestie van trainen", zegt hij over het reguleren van zijn ademhaling en voorbereiding.

Hij erkent dat vrijwel alles rond een strafschop te oefenen valt, behalve de immense druk van een volledig stadion. "Het enige wat je niet kunt trainen, is de druk van 80.000 mensen in een stadion. Dat gevoel blijft altijd iets waarmee je opeens wordt geconfronteerd," zegt Steijn. Die spanning herinnert hij zich vooral van zijn eerste penalty in het betaald voetbal bij ADO Den Haag, die hij persoonlijk als de spannendste ervoer.

Sinds die periode heeft Steijn een sterke reeks opgebouwd: "Sindsdien heb ik nog nooit penalty gemist en dat wil ik natuurlijk zo houden." Hij gebruikt geen vaste, voorspelbare methode; juist variatie is volgens hem essentieel om doelmannen te verrassen. "Je moet keepers niet het idee geven dat ze weten wat je gaat doen. Ook dat is weer training en een heel interessant proces."

Steijn beschrijft het psychologische steekspel tussen nemer en keeper: beide proberen elkaars intenties te lezen en daarop te reageren. Als keepers gaan wachten op zijn beweging, past hij zijn aanpak aan en kan hij weer verrassen door bijvoorbeeld met aanloop in de hoek te schieten.

Feyenoord speelt zondag thuis tegen Go Ahead Eagles; Steijns aanpak blijft onderdeel van de voorbereiding op zulke wedstrijden.