Harry Kane maakt zich op voor 126e interland en Engelse record met strikt voedings- en herstelregime

Kane heeft zijn aandacht voor ieder detail aangescherpt en voert een aantal vaste maatregelen door om zijn prestaties te optimaliseren. Sinds het begin van vorig seizoen liet hij snoepjes, die hij eerder na wedstrijden wel eens als beloning nam, achterwege; hij vertelde ooit met een glimlach dat hij van een Haribo hield. Na het schrappen van die traktaties merkte hij volgens eigen zeggen dat hij scherper was en meer sprints en versnellingen kon maken.

Op voeding werkt Kane al meer dan tien jaar met voedingsspecialisten; hij liet zich onder meer adviseren over bouillons en andere individuele aanpassingen. Tijdens zijn tijd bij Bayern werkt hij met een andere chef, maar hij houdt nog altijd vast aan de principes uit die begeleiding. Kane onthoudt zich in het seizoen doorgaans van alcohol.

Ook herstel speelt een grote rol. Hij gebruikt ijsbaden, infraroodsauna’s en hecht veel waarde aan slaapkwaliteit. Daarnaast onderhoudt hij een nauwe relatie met zijn privéarts Alejandro Elorriaga Claraco, een specialist in elektrische neurofunctionele acupunctuur. Claraco reist regelmatig naar hem toe en behandelt Kane dagenlang met naalden die aan een klein batterijapparaat zijn gekoppeld; die aanpak heeft hem geholpen zijn lichaam beter te begrijpen en met blessures om te gaan.

Die rigoureuze aanpak is volgens Kane en zijn omgeving een verklaring voor zijn huidige vorm en leiderschap binnen Engeland: hij voelt zich fitter en zegt dat hij in veel opzichten beter is dan ooit tevoren.